Gesund & Leicht
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
76 recipes
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Entdecken Sie diesen köstlichen vegetarischen Spaghetti Auflauf, der mit einer reichhaltigen Tomatensauce, zartem Gemüse und schmelzendem Käse begeistert. Perfekt für Familienessen oder als gesunde Mahlzeit unter der Woche, bringt dieses Rezept Geschmack und Farbe auf den Tisch. Ob als herzhaftes Mittagessen oder als leckeres Abendessen – dieser Auflauf ist einfach zuzubereiten und lässt sich wunderbar variieren. Ideal für alle, die eine fleischfreie Option suchen, ohne auf Genuss zu verzichten!
Entdecken Sie die perfekte Kombination aus zartem Rindfleisch und knackigem Brokkoli in diesem einfachen Rezept. Dieses gesunde und schmackhafte Gericht ist schnell zubereitet und ideal für geschäftige Wochentage oder eine leckere Familienmahlzeit. Mit einer aromatischen Soja-Ingwer-Sauce verfeinert, wird es Ihre Geschmacksknospen begeistern. Genießen Sie eine ausgewogene Mahlzeit, die nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft ist!
Genießen Sie diesen köstlichen Rote Bete Salat mit Ziegenkäse, der frische und saisonale Aromen perfekt kombiniert. Die süßlichen, erdigen Noten der Rote Bete harmonieren wunderbar mit dem cremigen Ziegenkäse und werden durch knackige Nüsse und zarte Kräuter abgerundet. Ideal als festliche Beilage für Ihr Weihnachtsessen oder als leichtes Hauptgericht, bringt dieser Salat Farbe und Geschmack auf jeden Tisch. Perfekt für alle, die gesunde und aromatische Rezepte lieben!
Entdecken Sie den köstlichen Blumenkohl-Hack-Auflauf mit Feta, der perfekt für ein gesundes Abendessen ist. Diese herzhafte Kombination aus zartem Blumenkohl, würzigem Hackfleisch und cremigem Feta ist nicht nur nährstoffreich, sondern auch einfach zuzubereiten. Ideal für die ganze Familie, punktet dieses Rezept mit seinen vielfältigen Aromen und ist eine schmackhafte Alternative zu herkömmlichen Aufläufen. Probieren Sie es aus und genießen Sie die Abwechslung auf Ihrem Speiseplan!
Entdecken Sie das köstliche Rezept für Weißkohl Curry, das eine harmonische Mischung aus Gewürzen und frischem Gemüse bietet. Dieses leicht zuzubereitende Gericht überzeugt durch seinen aromatischen Geschmack und ist ideal für eine gesunde Ernährung. Mit cremiger Kokosmilch und den perfekten Gewürzen wird dieses Curry zu einem veganen Highlight für jeden Anlass. Servieren Sie es mit Reis oder Naan für ein vollwertiges und befriedigendes Mahl.
Dieser erfrischende Chinakohl-Apfel-Salat kombiniert knackigen Chinakohl mit süßen Äpfeln und wird von einem cremigen, veganen Joghurtdressing verfeinert. Perfekt als leichte Beilage zu Ihrem Weihnachtsmenü, bringt dieser Salat nicht nur eine bunte Präsentation auf den Tisch, sondern auch einen herrlichen Geschmack, der Ihre Gäste begeistern wird. Die Kombination aus frischem Gemüse und fruchtiger Süße macht ihn zu einer idealen Wahl für alle, die gesund essen möchten, ohne auf Genuss zu verzichten.
Entdecken Sie mit diesem Rezept für zuckerfreie Kekse eine köstliche Alternative, die auch ohne raffinierten Zucker begeistert. Diese gesunden Kekse sind einfach zuzubereiten und bieten den perfekten Snack für alle, die auf ihre Ernährung achten, aber nicht auf den süßen Genuss verzichten möchten. Verwöhnen Sie sich mit nussigen Aromen und einer angenehmen Süße durch natürliche Zutaten. Ideal für Diabetiker und alle, die sich bewusst ernähren möchten!
Entdecken Sie die gesunde und köstliche Kombination von Brokkoli und Hähnchenfilets in diesem einfachen Rezept! Genießen Sie saftige Hähnchenstücke, die mit frischem Brokkoli und aromatischen Gewürzen zubereitet werden. Ideal für ein schnelles Abendessen oder Meal Prep, bietet dieses Gericht eine perfekte Balance aus Proteinen und Vitaminen. Überraschen Sie Ihre Familie mit einem nährstoffreichen und dennoch schmackhaften Gericht, das in weniger als 30 Minuten auf dem Tisch steht.
Entdecken Sie mit diesem Rezept für Reis mit Gemüse-Frischkäse-Sauce ein cremiges und gesundes Gericht, das Ihre ganze Familie begeistern wird. Diese einfache Zubereitung kombiniert zarten Reis, frisches Gemüse und eine köstliche Frischkäse-Sauce, die für ein wahres Geschmackserlebnis sorgt. Ideal für ein schnelles Abendessen oder als Beilage zu Ihrem Lieblingsgericht, ist dieses Rezept nicht nur nahrhaft, sondern auch perfekt für die ganze Familie geeignet.